Каковы симптомы ПНЯ?

У женщин с ПНЯ часто прекращаются менструации (это называется аменореей), или менструации становятся реже (это называется олигоменореей). Вы также можете испытывать целый ряд симптомов, вызванных снижением уровня эстрогена, или у вас может не быть никаких симптомов.

Возможные симптомы, вызванные низким уровнем эстрогена: приливы жара, ночная потливость, сухость влагалища, боль во время полового акта, нарушения сна, изменения настроения, снижение концентрации, скованность, низкое либидо, сухость глаз, изменение частоты мочеиспускания, отсутствие энергии.

  • Ведите здоровый образ жизни:
    • Сбалансированное питание и поддержание нормального веса
    • Регулярные занятия спортом
    • Ограничение употребления алкоголя

    Несмотря на ограниченность доказательств, считается, что здоровый образ жизни оказывает благотворное влияние на общее состояние здоровья и на воздействие ПНЯ на Ваш организм. В частности, здоровый образ жизни может уменьшить влияние ПНЯ на здоровье костей и сердца, поэтому рекомендуется вести ЗОЖ.
  • Откажитесь от курения
    Нет исследований, подтверждающих, что прекращение курения оказывает благоприятное воздействие на симптомы ПНЯ. Тем не менее, отказ от курения улучшит ваше общее состояние здоровья и может оказать положительное влияние на ПНЯ.
  • Ежегодно посещайте врача
    У женщин с диагнозом ПНЯ необходимо оценить сердечно-сосудистый риск, по крайней мере, артериальное давление, вес и статус курения. Женщины с ПНЯ, использующие заместительную гормональную терапию (ЗГТ), должны ежегодно проходить осмотр.
  • Следуйте назначениям врача
    Если у вас в анамнезе нет рака молочной железы, ЗГТ безопасна и полезна для облегчения симптомов и предотвращения сердечно-сосудистых заболеваний или костей в более позднем возрасте. Соблюдение режима лечения является обязательным.
  • Обсудите все симптомы с вашим врачом. Он/она может проинформировать Вас о возможностях лечения или посоветовать, как справиться с этими симптомами. Никогда не стесняйтесь задавать вопросы или выражать беспокойство!
    Если вы чувствуете, что диагноз ПНЯ сильно влияет на ваше самочувствие, Ваш врач может предложить Вам психологическую поддержку. Аналогичным образом, существуют методы лечения влияния ПНЯ на Вашу интимную жизнь.

Видеоматериалы

Узнайте больше о женском здоровье

На главную